Perkembangan teknologi digital, seperti smartphone dan internet, telah memberikan dampak yang signifikan bagi kehidupan kita sehari-hari. Kemajuan tersebut sangat bermanfaat dalam berbagai hal, seperti komunikasi, akses informasi, dan hiburan. Namun, di sisi lain, penggunaan gadget yang berlebihan dapat menjadi masalah serius khususnya bagi...